美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊服用方法
发布时间：2016-10-11 21:47:11 来源：小可浏览：2105
美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊虽然可以增强肌肉力量和耐力，但是如果服用方法不正确的话也是没什么用的，那么美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊应该怎么服用呢？下面小编就来给大家介绍一下美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊服用方法吧。
美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊具体服用方法如下：
美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊服用方法每8周为一个周期，而每个周期又分为两个阶段。
第一阶段，是每天20克的积蓄期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、训练前、训练后各5克。
第二阶段，是每天5克的保持期，共7周。即每次训练前15-30分钟或训练后服用5克。
每一个周期结束后，停用1周，然后再开始下一个周期。
美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊服用方法——注意事项
1、美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊不能与开水、橘子汁、含咖啡因的饮料一起服用。但可以把肌酸和含糖饮料一起服用，以加快肌细胞对肌酸的吸收。
2、服用美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊期间，每天要摄入充足的水分来保证细胞的水合作用，以防止肌肉发紧、发僵、痉挛和代谢负担等副作用产生。
3、虽然美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊不是药，但大量长期服用，会加重肝、肾等器官的负担。
4、如果有迫切的服用需求，一定要在专业人员的指导下，按时、定量、科学地服用美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊。
看完美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊服用方法以后，大家知道如何正确的服用美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊了吧。为了大家的健康着想，小编在此提醒大家，在服用的时候一定要按照要求服用噢。
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