我们为什么要吃血糯米？

血糯米是带有紫红色的种皮的大米

因为米质有糯性，所以称为血糯

其功效，十分适合现代城市人的生活

1

-富含铁元素-

防止贫血

可收敛，治疗月经过多

2

-纤维素-

充盈肠道、增加粪便体积

是现代人每天不可缺少的营养元素

3

-血糯米性黏-

中医说，血糯米性黏

尤其对缓解胃寒十分有效

4

-富含花青素-

血糯米的颜色主要来自花青素哦~

5

-注意事项-

血糯米黏性强，所以最好

与其他谷物搭配食用

比

如

说

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真圆粢饭团

→_→有血糯米的粢饭团←_←