不同的选择,不一样的人生!
《一》
很多小伙伴都会有这个问题:怎么【增肌】又【减脂】?健身的人一定要弄清楚这两件事情,才能更好的针对每一个去做调整。严格意义上来说,增肌和减脂是两个完全不同的方向,涉及到训练的方式也不同,做【有氧运动】的方式也不同。
《二》
为什么不健身呢,人生自古都是一直运动和劳作的人的身体会更健康,而长久只是坐着看书读报、什么事都不干的人身体一定是很差的。