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【橄榄菜四季豆】
绝对是下饭神器,每次我妈没胃口的时候,我爸都会做这个。
我最喜欢的吃法是把它夹进煎过的馒头片里,不知不觉就清盆了 。
材料准备:
豆角,蒜,红辣椒少许,姜,橄榄菜
橄榄,橄榄科橄榄属乔木植物,高可达35米,小叶,纸质至革质,花序腋生,果序长1.5-15厘米,具1-6果,卵圆形至纺锤形,成熟时黄绿色,外果皮厚,核硬。橄榄原产中国南方,中国福建、台湾、广东、广西、云南等地区均有栽培。橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,含钙量也很高且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。橄榄味甘酸,性平,...
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