千林左旋肉碱有副作用吗？
发布时间：2016-07-21 14:33:57 来源：小可浏览：1580
千林左旋肉碱，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。
那么，千林左旋肉碱有副作用吗？看看下面的就知道了。
千林左旋肉碱有副作用吗，对于千林左旋肉碱的安全性，很多人都有顾虑，其实完全不用担心，使用千林左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。
左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。
千林左旋肉碱有副作用吗，由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健品，所以千林左旋肉碱并无副作用。
千林左旋肉碱有副作用吗，需要注意什么：
1.由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，而如果纯度不高，其中可能会含有有害杂质。
所以在选择左旋肉碱时一定要注意。
2.服用左旋肉碱会影响睡眠质量，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱。
3.左旋肉碱服用时不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。
4.严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期。
5.左旋肉碱会导致排汗增多，注意补水。
最后，建议运动前服用千林左旋肉碱。千林左旋肉碱服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用温开水配合服用。
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