小米煮粥也被叫做“代参汤”。
小米助消化,对于肠胃功能比较弱的大人还有小孩子来说,都是非常好的粗粮。
这里给大家介绍一款香、甜、润的小米粥,让宝宝在秋冬健康进补!
小米芹菜粥
小米50克,芹菜20克
2、参考月龄10 月+
3、步骤1.小米洗净,加水放入锅中,熬成粥。
2.芹菜洗净,切成丁。
3.在小米熬熟后加入芹菜丁,再煮3分钟即可。
小米含有多种维生素、氨基酸等人体所必需的营养物质,其中维生素B1的含量居粮食之首。 对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要的作用。芹菜富含铁,缺铁性贫血宝宝宜常吃。
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