内分泌是人体生理机能的“操控者”,年轻、美丽、苗条、好孕统统都掌握在“它”手上。而女性面临着种种压力,加上年龄的增长,致使“它”慢慢离我们远去。那么,今天就来了解一下内分泌失调会给女性带来哪些危害呢?
内分泌失调有哪些危害呢?
1、不孕
由于女性内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;亦或者是子宫内膜受损,而对激素反应不敏感,影响内分泌的功能,降低了受孕成功率。
2、肌肤恶化
由于内分泌不稳定,并且加上受到外界的刺激,致使女性肌肤状况恶化,引起女性皮肤产生色斑、黄褐斑等。
3、肥胖
“喝水都会胖”,很多女性经常发出这样的感概。据研究数据表明,这是与本人内分泌失调有关系。并且过多食用高热量、高脂肪的食物,导致膳食不平衡,从而引起女性内分泌失调。
4、脾气急躁
女性脾气变得暴躁、情绪大、容易出汗,这很可能就是因为内分泌功能下降所导致的。
内分泌失调怎么预防?
1、饮食
饮食对内分泌失调患者来讲是十分重要的,为了有效预防此病的发生,可以多吃一些豆制品,豆制品中所含的大豆异黄酮,能够均衡体内的分泌素。
2、泡澡
用热水洗澡可以很好的促进血液循环,利于血管伸缩,平时也可多用热水泡脚,有益身心健康。
3、少熬夜、放松身体
如果长时间熬夜、没有充足的睡眠,会导致女性新陈代谢失去协调。平时感到疲惫时,可去按摩,不仅有效促进血液循环,还能加速新陈代谢。
4、少吃垃圾食物
垃圾食品中含有人工激素、多种毒素,如果过多食用,可能会造成体内激素水平絮乱,出现内分泌失调,因此,建议女性少吃,这是预防内分泌失调不孕方法之一。