摘要：近视其实隐藏着潜在的失明风险，如果没有好好的注意，更是有视网膜剥离、青光眼、失明的危险。过去的研究通常把近视的原因归咎在阅读距离过近、电视和电脑的过量使用、手机的过分使用等。
随着手机的普及，宝宝们接触手机的机会增加了很多。同时，也有很多妈妈很注意保护孩子的眼睛，会限制孩子玩手机的时间。可是，保护宝宝的眼睛并没有那么简单呢！
家长不愿意让孩子多玩手机、电脑等就是怕孩子眼睛过早的近视，虽然近视已经是一种很普遍的现象，但是，如果能不近视还是好的。那么，预防近视，除了少看电视，少玩电脑、手机，多吃保护眼睛的食品以外，还有什么有效的方法呢？
会有细心的家长发现孩子特别怕黑，更有心软的干脆直接把房间的灯一直开着，哪怕费一些电也不愿意让孩子害怕。但是，如果你非常关心孩子的眼睛健康，最好在孩子睡觉时关掉卧室的灯光。为什么要让孩子睡在黑漆漆的房间里呢？据相关数据显示，让2岁以下的幼儿睡在开着灯的房间里，将会大大的增加他日后近视的机率。
因为2岁左右正是孩子眼球发育的重要关键时期，孩子的视力与2岁前的睡觉时的光源亮度有相当密切的关系。宝宝2岁前如果睡在黑暗的房间，近视的比例是10%，若是睡在开着小夜灯的房间中，近视的比例就是34%，若是宝宝的卧室经常开着大灯，那么近视的比例将会高达55%。
我们知道近视是无法完全根治的，只能借助眼镜或者手术治疗的方式来矫正。也许看多了戴着眼镜的人，我们都不太把近视当回事，大不了配副眼镜么。可是眼科医生却不是这么说的。近视其实隐藏着潜在的失明风险，如果没有好好的注意，更是有视网膜剥离、青光眼、失明的危险。过去的研究通常把近视的原因归咎在阅读距离过近、电视和电脑的过量使用、手机的过分使用等。但是如果能把睡觉光源亮度加以考虑，我们就会发现，文明程度越高，室内及室外的光源越亮，近视的比例也会相应的增加。
当然，关于卧室的光源对孩子视力的影响，还需要更多的研究数据。但是家长如果能够陪着孩子入睡，等到孩子睡着以后再把灯光关掉，避免灯光直接照射孩子的眼睛，在卧室外的走廊上开灯，或者让屋外的自然光源调节亮度，也许是更好的做法吧。不过，如果孩子真的对黑暗非常的恐惧，家长也不能强行关灯，可以在卧室的角落里留一盏小灯，一步一步的培养孩子关灯睡觉的习惯，这样才不会影响孩子的心理发育。
对孩子眼睛的保护不是一朝一夕的事情，在孩子会读书以后，家长当然也要注意孩子的阅读和写字习惯，帮助他控制看电脑和电视的时间，定期对孩子的眼睛进行复查，这样才能尽可能的避免掉近视。