肾是男人一生都要好好爱护的脏器，所以在听到肾虚、补肾这类型的词的时候都不免会打个寒颤，在内心反复的问自己，我的肾好吗？我需不需要补肾？其实肾脏的好坏是可以从一些身体外观看出来的，那么今天就教你如何判断自己的肾好不好，避免陷入无妄的恐慌中。
听力好预示男人肾好
中医理论中讲“肾开窍于耳”，耳朵听力功能的正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。所以，听力的好坏完全受到肾的影响，所以，男人听力好，也是肾好的表现。
腰好预示男人肾好
肾不好会出现腰膝酸软、腰痛、腰肌劳损等症状，这些是毋庸置疑的事情。中医中，腰为肾之府，并且我们人体的肾脏就在腰的后方，肾虚首先就会在人的腰部有体现，而腰与肾又是相互作用之关系，久坐伤腰，也会导致肾的气虚流动不畅而引起肾虚。
牙齿好预示男人肾好
这里说的牙齿的好坏不是指整齐度，而是指健康状况，《黄帝内经》记载：丈夫三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;五八，肾气衰，发堕齿槁;由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响。并且肾主骨，牙齿是肾之本，骨之余，属于人体最坚硬的骨头。所以，一个男人的肾好不好，看牙齿就能知道，一般牙齿松动也是骨质酥松的开始。
耳朵大预示男人肾好
中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，肾开窍于而，所以可以从耳朵的形状观察出肾的情况；一般情况下，耳朵红润有光泽，则说明其肾精充足。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。
体毛旺盛预示男人肾好
体毛的生长发育受到肾的影响，在西医理论中体毛的生长受到雄性激素的影响，而出现旺盛、黑亮，而雄性激素95%由睾丸分泌；而中医理论中，肾不仅仅是一个器官那么简单，其包括生殖功能、身体生长发育功能。主水、主纳气，生髓、主骨等；所以，由生殖器官分泌的雄性激素，刺激毛发旺盛，同样是男人肾好的表现。
喉结突出预示男人肾好
喉结同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关，喉结突出也是男人肾好的表现。
手脚暖预示男人肾好
一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。反之，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题，所以，一年四季手脚暖和的男人肾好。
这些体表现象体现着肾的好坏，可以自我检查一番，肾有问题及时治疗，没有问题也不至于整天自己吓自己。