猪肝补血吗?怎么吃补血又明目?

发布时间:2018-01-16 10:50:08 来源:小可浏览:1445

猪肝是人们非常喜爱的一种食物,猪肝对人体有着很好的补血功效,也有着其他的,比如明目等作用。但是猪肝味道比较腥,所以香辣就是好吃的一种做法。香辣猪肝是人们常做的一种菜肴,香辣不仅中和了猪肝的香气,也会让菜肴的味道更加的美味。而且香辣猪肝的做法简单,在家就可以操作,只需要二十分钟即可。

准备材料


猪肝   500g、   2个、红辣椒   3个、青辣椒   1把、辣椒酱   1勺、淀粉   1匙、’姜料酒   1勺、蒜   1个、葱花   1根、生抽   1勺、盐   1匙




步 骤

1准备好我们的材料可以开始制作猪肝了

2红辣椒3个、青辣椒1把、蒜1头、泡姜2个,分别切碎备用;

3新鲜猪肝1块,买回来浸泡一会,再切成薄片,然后用水反复清洗几遍,直到水不浑浊;

4放入辣椒酱1勺、淀粉1勺、葱姜料酒1茶匙、生抽1勺,搅拌均匀腌制备用;

5锅里倒入油,油热后放入猪肝大火爆炒变色,然后盛起来备用

6另取一个干净的锅,倒入少量油,油热后放入青红辣椒、泡姜、蒜爆香;

7倒入猪肝翻炒一小会;

8放入盐1茶匙、葱花,炒匀出锅

健康百科•猪肝补血吗

  • 在我们的生活中,有很多女性都是通过饮食来达到补血的效果的。其中有一部分女性,就在平时的时候大量食用猪肝来补血,猪肝能够帮助我们补血这是很多人都知道的。猪肝补血吗?猪肝是补血食物,含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪需“忌”几点,一忌、一次食用过多;二忌、与维生素C同服;三忌、不排毒就食用;四忌、与酶制剂同服;五忌、炒得过...

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