女性夏季养生补血汤有哪些?红枣鸡蛋当归补血汤

发布时间:2018-01-16 11:37:02 来源:小可浏览:1360

当归是女性最常见的补血,素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚面色萎黄月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,认为对治疗女性常见的贫血极为有效,它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰作用。女性一旦血气充足,则筋骨强健,神采奕奕。

红枣鸡蛋当归补血汤的做法:

原料:当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量(依个人口味放)。

做法:

1、当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;

2、中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;

3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。

小提示:

1、当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣;

2、在“例假”期间不要食用,否则量会很多的哦。

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