肿瘤严重威胁着人类的生命健康，然而了解它的发病因素并进行有效的预防，就可以大大减少它的发病几率，今天就跟大家聊聊，肿瘤的发病因素，以及如何采取有效的预防措施，抑制肿瘤的发生。
肿瘤发生的原因有：
一是外界有很强的致癌物质的刺激；
二是导致肿瘤发生的发病条件。
这两者互相影响，缺一不可，共同组成肿瘤形成的原因。
针对已知的可能致病病因，采取有效的预防措施，可抑制肿瘤的发生：
1. 饮食：膳食中的致癌剂和促癌剂主要作用在肿瘤发生的促癌阶段。如饮食中的黄曲霉素、亚硝胺、动物脂肪与肿瘤的关系密切。在生活中应确立适合的食谱，不吃霉菌污染食品，减少腌制品的摄入，控制脂肪摄入量，控制饮酒量，不吃烟熏食品，多食新鲜水果、蔬菜。
2. 吸烟：吸烟是最主要的致癌病因，其危害程度与吸烟量大小有联系，提倡戒烟，越早越好，可减少肺癌的发病率。
3. 感染：注意输血、注射、针灸等乙肝和丙肝的传播途径，防治乙型肝炎和丙型肝炎，可降低肝癌的发病率。
4. 职业危害：长期接触某种有害物质，可产生职业癌，如皮肤癌、肺癌等。改善生产条件，改进生产工艺，加强劳动保护，可避免或防止职业癌的发生。
5. 环境污染：工业的发展、汽车的增多、大量有害物排入空气和水源、被动吸收及烹调油烟，均可致病，特别是呼吸道肿瘤。要净化环境，加强治理三废，加强厨房通风，加强体育锻炼，多食含维生素A、C、E丰富的食品。