如今随着生活水平提高,我们吃的明显变好了。但工业化的方式使我们改变了以往对天然食物的膳食习惯。同时环境污染使我们的食物或多或少受到污染。各种食物越来越精细,高糖、高脂肪、高蛋白食物的广泛生产,各种添加剂的使用和毒素的不断富集,再加上缺乏运动和不良习惯的产生,我们的身体尤其是血管不堪重负。
越来越多的现代富贵病逼近我们的生活,以高血压、高血脂、高血糖“三高”典型症状为基础的高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、肥胖症以及其它心血管疾病已成为现代人类社会的第一杀手。
益生菌作为肠道的清道夫,首先从主要营养吸收源头—肠道为我们合理调配各种营养物质,清理体内垃圾。
人体食入食物后,营养物质一般经过以下流程:肠道消化吸收—肝脏解毒—血液循环—各器官吸收。所以肠道是食物进入人体的第一道关口,肠内益生菌就属于巡查的。
那我们一起来看看,益生菌是如何降胆固醇的吧。
胆固醇是一种类脂。适量的胆固醇对维持细胞膜的组成及功能,类固醇激素、胆汁酸的形成和维生素D3的合成有着重要的功能。
然而过量的胆固醇可能会诱发冠心病,高血压、心肌梗塞等慢性疾病。每年有50多万美国人死于冠心病引发的突发心脏病。
随着年龄的增长,这种阻塞逐渐会使动脉血管失去弹性变得坚硬,血压升高,血液中的各种营养物质和氧气不能很好到达需要的部位。最终引发冠心病(即冠状动脉的硬化)。
近年来,人们降低胆固醇的主要方法是从胆固醇的运输机制出发的,即降低LDL-C(低密度脂蛋白—胆固醇)和升高HDL-C(高密度脂蛋白—胆固醇)的含量。LDL-C是从全身向血液运输胆固醇的脂蛋白,而HDL-C是从血液向全身运输胆固醇的脂蛋白。降低了LDL-C,即减少了全身向血液运输的胆固醇,血中胆固醇就会减少。同理升高HDL-C,血中胆固醇也会减少。
体外实验和体内实验都证明了益生菌能降低血清胆固醇水平。在非洲的一些部落调查发现,人们长期大量服用乳酸菌发酵奶,血清胆固醇含量明显低于一般人群。
所以,益生菌对于血管中胆固醇的降低是有积极作用的,不妨多补充一点益生菌,G21蓝莓益生菌是你的健康之选。