中医讲究春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季应当以保养肾脏为主。
肾是生命之源，肾脏的保养十分重要。此外肝藏血，肾藏精，精血可以互生；肝属木，肾属水，水可以生木。
肝肾之间的关系极为密切。
糖尿病【 尿毒症 】
糖尿病人合并出现脑梗塞的危险比一般人高2到4倍，心梗危险要高3到4倍
1/3的病人有肾病，1/4会合并心血管病，1/3可能有眼睛问题，糖尿病引发尿毒症，最终末期死于肾衰竭的占据首位，高达36.39%，还有很多糖尿病患者死于心脏病。
日常生活中的相关保健，对于养肾十分有益，冷面、温齿、热足是养肾三妙法。
2即用温水刷牙和漱口。温水是指水温35℃左右的水。牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。牙齿不好，说明肾已经虚亏了。
3即临睡前用热水洗脚泡脚。热水是指水温在45—50℃的水。常言道“寒从脚下起”，指双足供血不足，热量较少，保温力差。所以，每晚应坚持用热水洗脚泡脚，促进全身的血液循环，增强防病能力，消除疲劳和改善睡眠。