孕妇是比较特殊的群体，她们的任何行为都关系着自身和胎儿的健康。特别是在饮食方面有很多需要注意的地方，稍有不慎就会影响自身健康，甚至影响胎儿的发育。接下来和田野牧蜂一起了解一下孕期喝蜂蜜水有什么好处吧。
在说孕期喝蜂蜜的好处之前，我们先说一下孕期能不能喝蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，有润肠通便、排毒养颜的作用。并没有对孕妇不利的地方，因此孕妇是可以食用蜂蜜的。
蜂蜜中含有丰富的活性物质和氨基酸，可以促进肠胃蠕动，能够调节胃酸分泌过多或过少的情况，可以改善和预防便秘的发生。对于孕妇朋友来说，便秘是常有的事，尤其是随着胎儿的生长发育，便秘情况也越来越严重。适当的喝点水白蜜，可以很好的缓解和预防便秘。
蜂蜜还含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，可以增加孕妇朋友的抵抗力。都知道孕妇朋友在怀孕期间是谈药色变的，担心药物会对胎儿产生一定的影响，在生病后都是谨遵医嘱。像感冒这样的小情况，一般都是靠自身抵抗力慢慢恢复。常喝蜂蜜水可以从根本上滋补孕妇的身体，减少生病的情况。
最后蜂蜜中含有的葡萄糖、磷、钙等物质可以很好的滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，还能缓和情绪。很多孕妇在孕期都会有失眠的情况，在睡前半小时喝点蜂蜜水有助于睡眠。