吃什么
清肺的食物可以
止咳
1、柿子：消痰止咳
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
2、橄榄：清肺生津
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。
3、薄荷：润肺止咳
薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治风热。故凡风热感冒
咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
4、白萝卜：清肺润喉
白萝卜是中医
食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防
癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比
人参，
免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。
5、
山药：补脾益胃
山药，补而不滞，不热不燥，具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。淀粉含量低，当成主食不易发胖。能清心
安神、补中益气、助五脏、强筋骨，可保持
血管弹性，防止动脉硬化。
6、银耳：滋阴润肺
银耳含多种
氨基酸，能缓解
皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，增强人体免疫力，以及增强
肿瘤患者对放、化疗的耐受力。