迎风流泪吃什么能缓解？
1、菊花、
枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝有明目作用的。
2、含核黄素多的食物，能促进眼部循环，保证眼部的正常代谢功能，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。
3、红萝卜可有效的补充身体所需的
维生素A,缓解夜盲症，有效的保护
视力。
4、
菠菜含有丰富的营养，能菠菜降低老年失明的危险。
5、
绿豆汤，绿豆汤能起到降火、明目的效果。
6、含
胡萝卜素多的食物，起到保护视力的作用，如胡萝卜、南瓜、番茄等。
7、蕃茄的营养非常丰富，可保护
血管，能防治
高血压；保持
皮肤的弹性，促进
骨骼钙化，能有效的保护视力。
8、含
维生素A多的食物，能保持眼角膜湿润，如牛肝、羊肝、黄油、牛乳、羊乳等。
9、
叶黄素是营养丰富的天然物质，能有效的
改善视力，缓解白内障等眼部疾病。