脱发食疗，中医推荐
补肾为主
牡蛎煎蛋：
取去壳牡蛎50克，鸡蛋1个。
将鸡蛋打入碗内，放入牡蛎、
葱花、花椒粉、盐，搅拌均匀。
在锅里倒入适量植物油，待油烧至六成热，倒入牡蛎鸡蛋液，煎至两面呈金黄色即可食用。
具有
防脱发，使头发光泽、富含弹性的功效。
黑木耳蒸蛋：
取黑木耳150克，鸡蛋100克，
枸杞子10克。
将鸡蛋打散，加入少量清水、盐，继续搅拌。
黑木耳洗净后切成小碎末，倒入蛋液中搅拌，然后撒上葱花、枸杞子，淋入香油。
待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅，沸水大火蒸七分钟左右即可。
此方可补肾、乌发。
龙眼肉20克，
人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，
放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，
适于妇女产后
气血亏虚而引起脱发者食用。
黑
芝麻30克，
粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。
具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。谷
维素对于神经性脱发有一定的作用，如果判断病因为神经性脱发可以服用谷维素用于改善脱发情况。