缓解
脱发的
食疗方法
桑葚
黑豆大枣汤
桑葚、黑豆、
芹菜各30克，大枣10枚;将上4味按常法煮汤服食。
每日1剂，连服15~20日;滋阴
养血，补益肝肾。适用于脱发。
龙眼
人参炖瘦肉
妇女产后
气血亏虚而引起脱发者，可以做龙眼人参炖瘦肉。
用
龙眼肉20克，人参6克，
枸杞子15克，瘦猪肉150克。
首先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，
放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
绿豆百合汤
绿豆50克，百合、冰糖各30克;将绿豆加水煮熟，再入百合、冰糖煮熟，待溶化饮用，口感清新可口。效果甚佳!
注意事项：
保证充足睡眠、避免头发损害、保证饮食营养及其保持心理健康等，是预
防脱发的好方法，相信大家能够坚持做到。