鼻炎患者注意了！不看这些禁忌你会后悔的！

鼻炎患者的禁忌  一

鼻炎大多数都是是因为着凉感冒而引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、用冷水洗脸等这些都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

鼻炎患者的禁忌  二

避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

鼻炎患者的禁忌  三

在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

鼻炎患者的禁忌  四

可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”，感冒流行期间，可服用荆芥、防风等中草药。

鼻炎患者的禁忌  五

早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

鼻炎患者的禁忌  六

及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

鼻炎患者的禁忌  七

保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。