新年越来越近
想要变漂亮的心越来越强烈
吵着减肥的妹子也越来越多
可是有些姑娘发现
怎么努力都瘦不下来！
瘦！瘦！瘦？
为什么我怎么都瘦不下来？
姑娘们发现：吃同样多的食物
同样的运动量
偏偏别人都瘦了
自己却连“喝水”都胖！
为什么呢
体脂率
体脂率：是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例
我们通常说的胖
一般就是指“脂肪”占人体的比例过多
脂肪细胞占的体积大，我们就更显胖
而脂肪体积由两方面决定
①脂肪细胞的数量
②脂肪细胞的体积
这就为什么有的人努力锻炼会有效！
因为脂肪数量多呀~每个脂肪细胞都小一点
整个人就能小很多，但同样效果来得快去得也快
只要恢复饮食就会马上弹回来
瘦！瘦！瘦？
为什么年纪越大越瘦不下来？
年轻的时候瘦的可快了
从高中升大学的时候，轻松瘦10kg
现在我十分怀念18岁的自己（尴尬.jpg）
那是因为：
进入成年期后，无论胖瘦
细胞数目都基本稳定不变
心疼你们~
每一个女人都是天使
28天让我们一起重回天使曼妙
从现在开始，减十斤，减十龄！