男性健康包含的内容是很广发的，不仅体现在男性性功能的强大与否，还包括生理和生殖系统的健康，当然精子的健康也包含其中；然而，当代男性的精子数量和质量都呈现下降的趋势，死精症、无精症、血精症患者层出不穷，那么到底是什么因素导致了这些情况的出现呢？
1重金属，尤其是铅
在大型重工业工作的朋友需要额外注意这点。
2长时间骑自行车
那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害你们的部分精子，其实，有很多自行车健将在这方面都出现了问题，甚至还有睾丸癌的案例！
3工业化学物质
如，苯、杀虫剂、除草剂和某些绘画材料等；对于工厂、实验室、画家、环卫工作者来说，一定要好好想想如何保护自己的健康！
4盆腔区辐射或X光照射
医疗工作者需要特殊注意，患者也要尽量少做放射性检查。
5受热过高
如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等；睾丸过热，产生精子就更少。大家平日少蒸桑拿、少泡过热的浴池很有必要！
此外，有研究表明，精索静脉曲张等多种疾病原因也会影响精子数量；感染，尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。
男性要想保持精子数量，应该适当增加体育锻炼，身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育;避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低;放松身心，精神压力过大不利于精子成长;多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。